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Attention is All you Need
摘要
本视频作者ElenaLin_青青分享了如何制定可实施的日计划，避免计划无法完成、被突发事件打乱或拖延的情况。她结合自己三年全职留学和博主的经验，提出了七个步骤，包括确定生存项目、列出待办事项、将任务放入日计划、预留空白时间、让任务容易开始、采用灵活任务以及回顾与省思。通过这些步骤，可以制定出更灵活、高效且可执行的日计划，并不断提升时间管理能力。
亮点
- 📝 写下生存项目: 确保基本需求得到满足，了解剩余时间，从而更好地规划一天。#生存项目 #时间规划 #健康生活
- 🗓️ 列出待办事项: 区分重要、紧急、其他和习惯四种任务类型，并将大任务分解成小任务，减轻压力。#待办事项 #任务分类 #效率提升
- ⏰ 任务放入日计划: 设定每日主题，优先安排重要事项，利用碎片时间处理紧急事务，灵活安排其他任务和习惯。#日计划 #主题日 #时间管理技巧
- ⏳ 预留空白时间: 应对突发事件或状态不佳的情况，提供缓冲，避免计划被打乱，保持灵活性。#缓冲时间 #应对突发 #灵活调整
- 💪 灵活任务: 针对习惯养成，根据状态调整任务难度，保持坚持，增加满足感，让生活更灵活。#灵活任务 #习惯养成 #持续进步
思考
- 如何根据自身情况调整这七个步骤？
- 长期计划（年计划、月计划）与日计划之间如何衔接？
- 如何克服执行计划时的拖延症？