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Attention is All you Need
摘要
本期播客是杨天真针对听众在职场、生活和自我控制等方面提出的问题进行解答。她分享了自己的人生经验和思考方式，鼓励大家不要与过去比较，要找到自己工作的真正意义，并强调在自我控制方面，要先明确目标，再寻找适合自己的方法。同时，她也分享了自己面对糖尿病的经历，以及如何通过手术来解决问题，强调找到真目标和真方法的重要性。
亮点
- 💡 工作意义： 不要与学生时代比较，应着眼未来，将工作视为发现自我价值的手段，而非单纯的生存工具。#职场成长 #自我认知 #价值探索
- 🎯 目标设定： 明确工作目标，区分应付性工作和创造性工作，合理分配注意力，并学会拒绝不必要的消耗。#时间管理 #精力分配 #目标导向
- 🧭 自我认知： 通过工作发现自己的长处和短处，将工作视为自我发现的过程，及时总结经验教训，不断精进自己。#自我提升 #能力挖掘 #经验总结
- 💪 自我控制： 自控是为了实现真正的自我，而非被社会标准所绑架。找到适合自己的模式，坦然面对能做到和不能做到的。#个人成长 #目标设定 #方法选择
- ⚕️ 健康管理： 面对健康问题，要找到适合自己的解决方案，不要盲目追求过度自律，要关注身心健康，并采取突破性手段解决问题。#健康生活 #身心平衡 #问题解决
思考
- 如何在工作中找到真正的兴趣点，并将其转化为职业发展的动力？
- 如何平衡工作和生活，避免工作压力导致的情绪化进食等不良习惯？