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好的，这是一篇根据杨圣敏教授讲座内容撰写的读后感，力求符合您的要求：

看了杨圣敏教授讲的中华民族发展历程，感觉收获很大。他讲的内容很丰富，从我们中国人最早从哪里来，一直讲到近代怎么站起来，让我对“中华民族”这个词有了更深的理解。

一开始讲中国人的起源，特别有意思。以前我以为我们就是一直在这片土地上进化来的。后来才知道，原来还有争论，有人说我们都是从非洲来的。杨教授讲了两种观点，一种是非洲起源说，说现代人都是非洲一位女性的后代。另一种观点认为我们主要是本土连续进化来的，中间也融合了一些外来的基因。最后他提到最新的研究，说明我们中国人是本土进化为主，也融合了其他基因。这让我觉得，我们民族的根很深，也很复杂，不是简单一句话能说清的。

然后讲中华文明的起源，为什么我们说有五千年文明。西方人主要看有没有文字，我们商代才有文字，三千多年。但我们有自己的标准，比如有没有发达的农业、手工业，有没有城市和国家，有没有阶级分化。杨教授举了很多考古发现的例子，像良渚、石峁、陶寺这些古城遗址，规模很大，有宫殿、仓库、观象台，说明五千年前确实已经进入文明社会了。那些玉器，特别是中间有孔的玉器，代表祭天，很多地方都有，说明当时大家有共同的文化观念。这些实实在在的东西，比文字更有说服力，证明我们的文明真的很古老。

接着讲华夏族的形成。夏商周时期，中原地区发展最快，形成了华夏族。杨教授解释了“华夏”的意思，就是有礼仪、服饰美。分封制让疆域扩大，文化传播，但也埋下了分裂的种子。春秋战国虽然分裂，但思想文化大发展，百家争鸣，为后来统一奠定了基础。秦朝统一后，废分封，设郡县，统一文字、货币、度量衡，修驰道，把国家真正统一起来。汉朝继承秦制，疆域更大，设西域都护府，把更多地方纳入版图。这时候，一个自在的、多民族的中华民族就形成了。杨教授强调民族融合是历史进步的动力，汉族本身也是融合了很多民族形成的，中原文化像大海，不断吸纳融合周边文化。这个观点让我印象深刻，我们本来就是你中有我，我中有你。

讲到鸦片战争，这是个大转折。以前我们是一个自在的民族共同体，但鸦片战争后，外国入侵，割地赔款，中国成了半殖民地。面对共同的危机，各民族都起来反抗，像藏族、蒙古族、满族士兵都英勇战斗。杨教授提到一个让我惊讶的知识点，原来马克思和恩格斯在1857年就用了“中华民族”（Chinese Nation）这个词，比梁启超还早。他们看到了中国人面对侵略时团结成一个民族进行抗争。外敌的压力让大家真正明白我们是一家人，中华民族从自在走向了自觉。虽然辛亥革命推翻了清朝，建立了民国，提出“五族共和”，但中国还是半封建半殖民地，没有找到真正的自立之路。

最后讲到中华民族的自立自强。十月革命送来了马克思主义，1921年中国共产党成立，找到了正确的道路。经过28年奋斗，1949年新中国成立，我们才真正摆脱了封建压迫和外来侵略，开始走上社会主义建设的自强之路，最终成为独立自主的国家。

听完杨教授的课，我觉得中华民族的形成和发展，是一个漫长而复杂的过程。它不是凭空出现的，而是几千年来生活在这片土地上的人们，在共同的生产生活中，在不断的交流、融合甚至共同面对挑战中，逐渐形成的。从最早的多元起源，到中原核心区的引领，再到面对近代危机时的自觉团结，最终找到正确的道路实现自立自强，每一步都凝聚着这片土地上人们的智慧和力量。理解这个过程，能让我们更清楚地认识到，我们是谁，我们从哪里来，我们为什么能走到今天。